廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
不麻煩的整理法、簡單收納、讓家人更輕鬆的動線規畫……
24小時都感覺幸福的理想生活方式，完整揭露！
廚房是為家人烹調美食的場所，也是支撐家人健康的基地，
廚房整理乾淨，與舒適生活和家庭幸福有著密切關係。
人氣生活規畫家不藏私經驗分享，
打造屬於自己的「廚房品味」和剛剛好的「生活模式」。
◆日本生活規畫家協會認證、人氣生活規畫家鈴木尚子不藏私分享如何打造理想生活方式。
◆全方位解決讀者的煩惱，以「輕鬆、愉快、美觀」為信念，打造重視家庭關係的空間。
◆134招絕妙點子+實例分享，包括：不麻煩的整理方式、簡單收納、讓家人更輕鬆的動線規畫、營造個人風格等，完整揭露收納達人專家的訣竅撇步和理想生活模式！
◆500張精美圖解，從廚房規畫到廚房改裝，從清潔方式到廚房用具，詳盡呈現，一看就懂！
◆貼心叮嚀&重點提示，提供更多參考知識、實用訣竅和便利工具！
「深入思考什麼對自己才是舒適？」
是收納整理的最大祕訣。
「我希望怎麼生活？」
「我希望成為什麼樣的自己？」
「我希望與家人建立什麼樣的關係？」
從與「整理」不相關的問題出發，進一步問自己：
「我喜歡什麼樣的東西？」
「我想要用這個東西嗎？」
收納的重點就是「認識自己」，不斷問自己，以「我」為主軸，深入核心。
廚房是為家人烹調安心美食的場所，也是支撐家人健康的基地。廚房整理乾淨，與舒適生活和家庭幸福有著密切關係。
本書介紹幾位生活規畫家，他們了解自己，用適合自己的方法打造屬於自己的「廚房品味」和剛剛好的「生活模式」。書中也安排廚房特別講座，讓資深生活規畫家教你規畫、改裝，以及清潔廚房。最後更分享達人們實際在生活中執行的採購、烹飪、收拾、收納、庫存管理、清潔等訣竅和技巧。
並非所有人一開始就非常擅長整理，而是經過不斷摸索，才找出對自己最輕鬆、對家人最方便的收納方式。打造舒適的廚房空間，既不是模仿「某某人家漂亮的廚房」，也不是「羨慕但無法實踐的優雅廚房」，而是「自己覺得舒適方便的廚房」。在這樣的廚房，每天的烹飪和清潔變得享受，有效率的廚房還可省下時間做自己想做的事。
希望大家的廚房都能夠「輕鬆舒適又美觀」，是與家人一起度過充滿歡聲笑語的地方，也希望充滿愛的料理能夠孕育出無數笑顏和健康。
作者介紹
鈴木尚子
生活規畫家。SMART STORAGE負責人。在服裝產業擁有10年以上設計、企畫、培育人才的相關經驗，生產後成為全職家庭主婦。後取得整理收納顧問1級資格，並學習「生活規畫」整理思緒和空間的手法，取得1級生活規畫家的資格。她發揮在服裝產業工作時累積的經驗和品味，成為日本第一位衣櫥規畫家的講師，培育人才。全方位解決客戶的煩惱，打造重視家庭關係的空間，以「輕鬆、愉快、美觀」為信念，為無數人解決煩惱。
譯者簡介
陳心慧
青山學院大學國際傳播學系碩士畢業，現任專業日中翻譯、口譯人員。譯有《無印良品極簡生活提案》、《你不可不知的日本飲食史》、《美味雜學：炒熱餐桌氣氛的300個話題》、《代表的日本人》、《世界史的誕生：蒙古的發展與傳統》、《打動人心！這樣企畫就對了：LINE‧AKB48‧無印良品‧日清食品‧豐田汽車‧麒麟特保可樂‧艾詩緹美妝等領導品牌打敗不景氣的產品熱銷術》、《一生受用800招！老奶奶的生活智慧：收納打掃‧烹飪洗衣‧保健美容‧節約環保的美好生活整理術》等。
目錄
Part 1 Real Kitchen
生活規畫家的廚房品味
Case 1變成家人願意積極幫忙做家事的廚房 末安惠子
Case 2珍惜從廚房開始的日常生活 高山一子
Case 3希望打造一個大家可以相聚放鬆，有如咖啡廳的廚房 竹內真理
Case 4廚房整理乾淨，日常的小確幸就增加了 栗田玲奈
Case 5希望廚房是被「喜歡」包圍的舒適空間 木村真理
Case 6機能型廚房帶來心靈的寬裕和笑容 川崎朱實
Case 7外表令人著迷，使用起來輕鬆方便，是屬於大人的廚房 瑞穗真紀
Part 2 Special Seminar
廚房特別講座
Seminar１鈴木尚子的廚房規畫入門講座
Seminar 2森下純子的廚房改裝入門講座
Seminar 3木村由依的清潔規畫入門講座
Column讓冰箱從「怕浪費」變成「剛剛好」 大野多惠子
Part 3 Tips 123
廚房智慧袋
食器‧餐具
鍋子‧烹調器具
廚房用具‧便當‧BBQ
保存容器
食品
冰箱
宴客‧幫忙
空間利用
推車‧櫃子
廚房家電
垃圾
購物塑膠袋‧透明塑膠袋
雜貨‧掃除
食譜‧資料
便利工具
收納巧思
序
想要過輕鬆優雅的生活
「生活規畫家」（Life Organizer）
我是在2009年的時候知道這個詞彙。我非常不擅長整理，一直以來都有「虎頭蛇尾小姐」的稱號。就在我每天為了克服不擅長的整理工作而辛苦奮鬥時，我認識了這個詞彙。
「生活規畫家」是以美國專業規畫家所實踐的整理方法為基礎，改良成適合日本人的系統。我聽說有相關的講座，於是立刻報名參加。在那裡我學到的既不是丟掉多餘的東西進行整理的方法，也不是收納的技巧，內容在某種程度上可說是非常簡單，卻也非常「深奧」。
主要的重點就是「認識自己」。
「我希望怎麼生活？」
「我希望成為什麼樣的自己？」
「我希望與家人建立怎樣的關係？」
從跟「整理」不相干的問題出發，進一步問自己：
「我喜歡什麼東西？」
「我想用這個東西嗎？」
不斷問自己，以「我」為主軸，深入核心。
實際上，如果不知道自己想要什麼？壓力來自何處？那麼就無法解決關於整理的煩惱。無論讀多少本收納的書籍，模仿多少人氣部落客的做法，又或是買了多少收納小物，依舊無法打造出讓自己覺得舒適的空間，就算一時感覺清爽，但也很難維持。
「深入思考對自己而言什麼是舒適？」才是整理的最大祕訣。無論是從我個人的體會，或是身為生活規畫家接觸到許多客戶的經驗，我都深信這一點。
了解自己的價值觀，確立自己的主軸，如此一來東西自然會減少，生活也會愈來愈簡單。根本不需要什麼聰明的小技巧。
自己使用起來剛剛好的廚房
本書介紹幾位生活規畫家。他們了解自己，用適合自己的方法打造個人的「廚房品味」和剛剛好的「生活模式」。書中也會介紹整理和收納的方法和巧思。
並非所有人一開始就非常擅長整理，而是經過不斷摸索，才找到對自己最輕鬆、對家人最方便的收納方式，打造舒適的廚房空間。既不是模仿「某某人家漂亮的廚房」，也不是「羨慕但無法實踐的優雅廚房」，而是「自己使用起來舒適方便的廚房」。
在這樣的廚房裡，每天的烹飪和清潔變得享受，與家人一起過著充滿歡聲笑語的舒適生活。另外，有效率的廚房可以省下時間做自己想做的事。
整理是為了享受每天的生活而做的事。
另外，書中一些看似相同的收納方法或巧思，但每個人為什麼會選擇這個方式的理由都不相同。這次我有幸擔任責任編輯，確實看過每個生活規畫家的廚房案例，讓我重新認知到「想法與做法沒有正確答案」、「每個人都不一樣」。
同時，我也充分感受到，根據「自己」這個主軸規畫出來的空間，充滿「美感」，好像在告訴我們「整理的目的不在於看起來整潔」。實際上，每個生活規畫家都有明確的價值觀，選擇對自己重要的東西，如此打造出來的空間自然整齊美觀。原本那些因找不到或拿不到東西而引起的壓力也一掃而空，看起來清爽而且愈來愈美麗。我看過許多這樣的進步。
「主軸」明確的空間非常美麗。
有「主軸」的美麗空間輕鬆自在，且功能性十足。
有了整潔美觀的空間，為了維持美感，自然而然會想整理，如此一來就會形成積極的「正向循環」。
生活的一切從廚房開始
我認為，位於生活中心的廚房象徵這個人的「生活品味」。
廚房是為家人烹調安心、安全美食的場所，也是支撐家人健康與人生的基地，可說是家庭主婦的駕駛艙。
正因為如此，廚房整理乾淨，與舒適的生活和家人的笑顏有著直接關係。我相信，只要廚房充滿能量，一定可以實現「自己的理想人生」。
希望各位的廚房也能夠「輕鬆舒適又美觀」。同時，也希望充滿愛的料理能夠孕育出無數的笑臉和健康。
如果這本書能夠帶給你一些提示，我將感到無比榮幸。
詳細資料
- ISBN：9789869488358
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 21 x 26 x 0.64 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
「家」是人生中最珍貴的資產，我們投放了畢生心血建立一個理想居所，自然要添購一份完善的家居保障計劃，讓家居及個人財物得到最全面的保障。家中的裝修、家具擺設及藝術收藏品等都是重要的個人資產，亦是財富和地位的象徵。高資產凈值人士的豪華居所裝潢華麗，陳列或收藏了價值連城的藝術品或其他貴重珠寶物品，一般家居保險計劃提供的保障並不足以應付實際需要。 可幸的是，少數專業的保險公司會提供高端家居保險，為豪華居所、家居財物、藝術收藏品和貴重珠寶物品提供巨額保障。以家居財物保障為例，高端家居保險預設的保障額高達三百萬港元，非指定收藏品或非指定珠寶的分項賠償額高達數十萬港元，當中單一物品的賠償限額則高達五萬港元。 如果預設的保障額未能符合高資產凈值人士的需要，保險公司還可以為個別藝術品、收藏品和珠寶珍品，提供單項協定價值保障。厘定藝術品和珠寶珍品的保障額需要結合保險經驗和對高端物品的認識，並非所有保險公司都有能力提供此專業的服務。 *覆蓋僱傭偷竊，尋找供水裝置滲漏* 除了為物業和家居財物提供高額保障外，一些獨特的高端家居保險還會覆蓋家庭僱傭偷竊、尋找滲漏，以及流動電話、筆記型電腦及攜帶式裝置損毀及遺失等周全保障。家庭僱傭的偷竊案時有所聞，對於家中藏有大量珠寶及貴重物品的高資產凈值人士來說，風險更高，高端家居保險就可顧及這方面的需要，並非一般的家居保險計劃可以媲美。此外，滲漏也是最令人煩惱的家居問題之一，要找出源頭及修理並不容易，可能涉及到移動部分昂貴的固定裝置，所費不菲。高端家居保險保障尋找居所內供水裝置滲漏的源頭所產生的費用，最高賠償額為家居財物的投保額，而尋找居所範圍以外的滲漏源頭保障額亦高達十數萬港元。 值得留意的是，雖然流動電話、筆記型電腦及可攜式裝置幾乎已成為港人的生活必需品，但一般的家居保險並沒有將相關的損毀及遺失納入保障範疇，只有極少數高端家居保險提供此項保障。 *額外保障珠寶及收藏品* 指定的珠寶及收藏品除了受到協定價值的保障外，如此類單項物品是成對或成套的，任何部分如有遺失或損毀，高端家居保險會就整對或整套物品的協定價值作出賠償，客戶只需把未損毀部分交給保險公司便可。 另一方面，一般保險公司需要客人就新購置的珠寶及收藏品作出申報才會開始承保，為顧及高資產凈值人士隨時隨地購物的喜好，此類高端家居保險會以特定的保障額為新購置物品提供自動承保，自購買日起計，客戶有60天的時間通知保險公司及繳付額外保費以享此保障。 註：保險產品須受有關保單的條款及細則約束。 本文源自經濟通中國站
文章來源取自於：
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